수요일 연휴 마지막날 운동

4시 50분부터 홈트 시작한 거 같네요. 한 20분 빨리 시작하려고 했는데 또 좀 늦어졌어요.

처음 스트레칭 할 때는 잠이 덜 깨서 졸면서 시작한답니다.

근데 캐시홈트 포인트가 백포인트가 들어왔더라고요.😁

스쿼트 하고

코어운동과

고양이자세가 있는 팔운동까지~  

홈트 4개 했어요😄

엄마랑 라떼랑 6시 45분부터 2시간 반 정도 산책해서 11,000보 걸었네요^^~

다녀와서 간식도 먹고 플랭크까지 했어요. 오전에 다 끝났답니다.  오후에는 푹~~~ 쉬려고요.