계단걷기 팔굽혀펴기운동

시골에 시골에 내려왔는더 아침 저녁으로 제법 가을이 느껴집니댜 감이 많이 떨어져 길거리. 쓸고 청 소했습니다 가까운 야산에서 맨발걷기 계단을 걸었고 팔굽혀 펴기 운동 했습니다 오늘도 계획되로. 오운완