오늘 운동 마무리합니다

퇴근후 강아지들과 산책을 마무리하고 나니 16천보가 되었네요. 저는 녹초가 되어 씻지도 못하고 바닦에 쓰러져 1시간 쯔음 자고 일어났네요. 오늘은 사실상 뭐 한것도 없는데 몸이 그냥 무겁다고나 해야할까 ... 몸관리 잘 해야겠다는 생각이 드는날이네요