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런닝머신🚶‍♀️

https://geniet.moneple.com/workout/68607218

휘트니센터 들어서자마자 스트레칭하고 

상체돌리기하고 윗몸 일으키기하고 

허벅지 근육 운동하고 런닝머신 앞으로 걷고

뒤로 10분 걸어주었습니다~^^

벨트로 온 몸을 풀어주고 종아리랑 발바닥도

풀어주고 나왔습니다~^^

 

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작성자 나쁜엄마

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