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계단 16층으로 워밍업!
실사 30분!
레벨3으로 10분, 레벨4로 5분, 레벨5로 5분,
레벨4로 5분, 레벨1로 5분했어요!
아령은 위아래, 앞뒤, 45도앞뒤로 했어요
이제 씻어야겠어요😆
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작성자 더달달
신고글 아침 이후, 계단16층과 실사30분(with 아령)
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