제이힐 훌라후프 소개합니다

안녕하세요?

어느덧 여름도 막바지네요 

최근 다시 코로나가 유행이라니 여러모로 걱정입니다.

그래서 이번에 소개시켜드릴 운동도구는 집에서 간편하게 할수 있는 훌라우프입니다.

우리 신체중에서 활동량이 극히 적은 부위가 바로 복부와 골반인데요

훌라우프 운동을 통해서는 복부와 골반을 계속해서 사용해서 지방이 축적되는걸 예방할수 있습니다.

또한 배에 직접적인 자극으로 장의 움직임을 원활하게 하기에 변비와 숙변 제거에도 도움이 됩니다.

무엇보다 척추의 힘과 유연성을 높여 허리디스크 예방과 심폐기능 향상에도 좋으니 여러분도 저처럼 훌라우프 하나 사셔서 아침,저녁으로 집에서 하시면 도움이 되실겁니다.

그럼 좋은 하루되세요.

감사합니다.