운동꿀템 아령

40대가  넘어가니  걷기  유산소 운동만으로는 살빼기가 힘들어서  아령구입해서  운동하는데요

다이소갔더니 2키로짜리하나에 오천원하길래 2개사와서 운동합니다  상체운동할때는 2키로짜리쓰고 데드리프트나 스쿼트할때는 6키로짜리 덤벨쓰니까 딱적당한듯해요 물론 헬스장에서 무게 많이 치시는분들에 비하면  아무것도 아니지만  맨몸 운동보다  덤벨 이라도 들고하니 운동이 되는듯하네요