[운동 꿀템] 스쿼트를 좀 더 쉽고 편하게

하체 비만이라 운동할 때 하체를 위주로 하는데요.

스쿼트가 그래도 효과적이라 꾸준히 하는 편이에요.

아무 기구 없이 할 수 있는 자세가 스쿼트지만

하다보면 자세도 흐트러지고 효과적으로 하기 어려운게 또 스쿼트잖아요.

그래서 전 숀리 스쿼트 머신을 이용해요.

그럼 자세도 바로 잡히고 그냥 하는 것보다는 좀 수월 하더라구요.

효과도 그냥 하는 것 못지 않아요.

오히려 자세가 바르니 더 낫다는 생각이 들어요.

그래서 추천합니다.