[운동꿀템] 다시 시작하는 딥다라인

일떄문에 운동을 하러 어딜 다닐수없기 때문에 

주로 집에서 할수있는 운동을 선택하고 있습니다 

주로 하는건 걷기와 딥다라인입니다 

딥다라인은 층간소음없이 운동할수있습니다 

유튜브에 딥다라인 영상을 따라하며 운동하면 

20분이면 땀이 막..흘러요 

발을 올리고 트위스트 춤추듯이 좌우로 흔들어줍니다 

흐느적흐느적 하지 않고 

힘있게 움직여주면됩니다 

요걸로 한참 신나게 뺐는데,, 일이 너무 힘들어서 

허리가 아파서 잠시 쉬었는데 다시 시작해야겠습니다