[운동꿀템] 매일 손닿기 쉬운 운동 도구 추천

저는 운동 할때나 운동 전후 스트레칭 도구로 잘 쓰여지는 꿀템을 소개합니다.

우선 폼 롤러입니다.

이 폼롤러는 어깨 목 허리 종아리 등 엉덩이 골반 몸 전체에 스트레칭하기 정말 좋습니다. 

거실에서 혹은 방에서 어디서라도 손쉽게 사용할수 있어요.

저는 주로 걷고나면 종아리 근육이 잘 뭉쳐있는데 이 폼 롤러로 마사지하고나면 뭉친 근육이 잘 이완되어 좋았답니다.

그리고 요 땅콩 같이 생긴 꿀템은 정말 좋답니다.

TV보면서도 발바닥아래에놓고 발로 꾹 꾹 눌러주면 발 바닥 혈이 뚫려서 온몸 순환에 최고예요. 

집에 두고 사용하기에도 공간차지안해서 좋구요~^^