제 홈짐 도구 소개해요

운동 중독까지는 아니지만

오랜기간 운동이 생활화 되어있는

40대 주부입니다.

집근처 헬쓰장에선 주로 인클라인 이용하고

스트레칭이나 덤벨은 집에서 하는편이에요. 

밀리지 않는 요가매트,

밴드, 덤벨~ 

이런 소도구가 예쁜몸 만드는데는

더 도움이 되는 거 같아요.

다들 운동하는 루틴으로

몸도 마음도 건강해지시길~