홈트유산소에는 층간소음없는 숀리바이크가

유산소운동중 런닝머신을 가장좋하지만 전 밤에 운동하는걸선호해서 런닝머신을 집에 들이기는무리더라구요. 그래서 저는 숀리바이크로 홈트한답니다, 아래에 러그나 매트깔고 운동해도 소리안나고 이동도 쉬워서 원하는곳에 착! 티비틀어놓고 다리굴리면 한시간 금방갑니다. 저도 오래전에 사놓고 운동마음먹기까지 옷걸이대용ㅋㅋㅋㅋㅋ으로 쓰고있었는데 3단해놓고 한시간쯤돌리니 20분째부터 땀나더라구요. 바이크가 유산소도 유산소인데 하체는 무산소효과도 있더라구요. 확실히 런닝할때보다 근육이 붙는느낌이에요. 칼로리소모도 한시간걷기보다 많이 되구. 운동 안하고싶을땐 베란다행도 할수있어서 국민템이지만 추천해봅니다,