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홈트할때 폼롤러 만한게 없죠~~ 맨몸운동에 좀더 다양한 자극을 주는 자세도 가능하고 운동 후 스트레칭이나 몸풀기에도 짱이에요.ㅎㅎ 저는 주로 필라테스 1시간 하고 와서 티비 보면서 폼롤러 1시간 몸 풀어주면 하루 운동 딱이더라구요.ㅎㅎ 모두 폼롤러 하세요~~
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작성자 달리는별
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