엑사이더 실내 자전거 타고 칼로리 불태우기

다이어트엔 유산소 운동만한거 없지요

자전거 열심히 타고나면 땀 흠뻑 나요

땀 흠뻑 빼고나면 기분도 좋아지고요

티비보면서 타면 시간도 덜 지루하고 좋아요

아예 티비 볼 수 있는 자리에 두고 쓰면 한번이라도 더 하게 되더라구요

헬스장까지 가지 않아도 되고 비가 오나 눈이 오나 운동할 수 있어 좋아요