홈트 아령

바쁜 직장생활 퇴근하고 집에 오면 밥먹고 밀린청소 세탁 하고나면 시간이 넘늦어지잔아요 

그럴때 집에서 아령으로 근력운동 한답니다 

건강해야 돈도벌죠

건강하면 모든일에 해피 하죠 

아령으로 핀운동 왼쪽 오른쪽 15회씩 3세트 하고 

어깨 운동도 하고 열심히 하면 좋을듯하네요 같이 운동해요