나의 홈트도구는 아령 폼롤러 땅콩볼

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TV보며 아령으로 팔운동도 하고  일주일에 두세번은 실내자전거도 타고 하루종일 컴터보며 뭉친 어깨등은 폼롤러로 풀어줍니다

운동전후 폼롤러는 필수인듯해요

 

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작성자 셰어

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