저당간식 밥스누 약콩두유, 대학약콩두유 좋아요

저당간식으로 제가 자주 먹는 두유를 소개합니다 

셋다 저당설계된 두유라 당함유량이 타 두유에 비해 낮습니다

 

✔대학약콩두유 당류 1%

✔밥스누 고단백 약콩두유 당류 2%

✔밥스누 약콩두유 (쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유) 당류 4%

 

 

 

대학약콩두유는 당류1% 와우 ㅎㅎ

 

100% 국산 약콩이 들어 있어요

'약콩' = 약이 되는 콩

콩 중에 가장 영양가가 높아서 약으로도 쓰였던 콩을 통째로 갈아 넣어 만든 두유입니다.

두유에 부족한 칼슘을 보충하기 위해 

해조칼슘을 넣어서 뼈건강에도 좋아요 

과당, 합성향료, 안정제, 유화제를 전혀 넣지 않은 건강한 두유입니다.

 

 

원재료명 보시면

원액두유와 해조분말, 천일염만 들어 있어요 ~

당류 1% 탄수화물 2% 단백질 9% 칼슘 17%

단백질과 칼슘을 보충할 수 있어서 언제라도 부담없이 먹을 수 있어요.

탄수화물과 당이 낮아서 혈당스파이크 걱정은 안해도 되는 두유입니다.

맛은 처음에는 약간 적응 안되는 맛이었어요

단맛이 전혀 나지 않거든요

근데 약간 고소하하고 담백한 느낌이 있어요

건강한 두유라고 생각하니 잘 먹고 있어요 ㅎㅎ

 

다음은

밥스누 고단백 약콩두유입니다 

당류 2%입니다

콩은 100% 국산콩이 들어 있어요

국산 약콩을 통째로 갈아 넣었고,

배농축액과 유근피 해조분말 등을 넣었습니다.

 

안정제, 유화제, 향료를 첨가하지 않은 저당 설게 식물성 음료입니다.

약콩유산균발효물이 들어 있어 장건강에도 좋을 거 같아요

 

단백질 15%로 단백질 보충하기 좋은 두유입니다. 단백질 함유량이 높아서 근력 운동 후에 마시면 도움 많이 될 거 같아요 

 

 

마지막으로 

밥스누

쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유입니다

콩은 100% 국산콩이 들어 있습니다 

그외 쌀눈, 아몬드, 호두를 더해서 

뇌건강에 좋습니다.

쌀눈 유래 가바 성분이 5m 들어 있는데

가바성분이 뇌건강에 좋고 꿀잠에도 도움되는 성분입니다.

 

안정제, 유화제, 향료 무첨가이고

저당 설계된 식물성 음료라서 안심하고 먹을 수 있어요 

 

 

당류 4%

탄수화물 3%

단백질 13%

칼슘 19% 들어 있어

간식이나 식사 대용으로 편하게 마실 수 있는 두유입니다.

 

 

이상 제가 자주 먹는 두유 3종을 소개해드렸습니다.

셋다 저당설계에 식물성으로만 구성되어 있어

언제 먹더라도 혈당스파이크 부담없이 먹을 수 있습니다.

 

✅ 당 함유량 적은 순

대학약콩두유 1% < 밥스누 고단백약콩두유 2% < 밥스누 쌀눈약콩두유 4%

 

✅ 단백질 함유량 많은 순

고단백 약콩두유 15% > 쌀눈약콩두유 13% > 대학약콩두유 9% 

 

✅ 칼슘 함유량 많은 순

쌀눈약콩두유 19%> 고단백 약콩두유 17% = 대학약콩두유 17%

 

✔딱 두유만 먹고 싶고, 안 달아도 좋으니 당낮은게 좋으면 대학약콩두유 추천합니다.

 

✔저당 두유에 다양한 성분이 들어 있는 두유도 좋겠다 싶으시면 밥스누 약콩두유 추천합니다.

 

✔단백질 함유량 높은 두유는 고단백 약콩두유

✔비타민B1, B2 B6, 비오틴까지 들어 있어 다양한 성분까지 섭취할 수 있는 두유는 쌀눈 약콩두유