저당 쉐이크로 관리☺️

요즘 바짝 다이어트하며 저당 관리를 하고 있는데, 

저에게 가장 도움을 준 쉐이크예요!
탄수화물보다 단백질 비율이 높을뿐 아니라
당도 1.9g으로 굉장히 저당 쉐이크랍니다 ☺️

저녁을 간단하게 먹고 싶을때 주로 먹고 있고
간식 대용으로도 맛있어서 충족 돼요!

평소에는 우유와 함께 섭취했는데 요즘엔 조금이라도 더 당을 줄이려고 물이랑 먹고 있습니다. 물이랑만 먹다보니 어떤날 우유랑 함께 먹은 날은 너무 달게 느껴지더라고요! 이렇게 사소한 습관을 변경해가면서 조금씩 당을 줄여봐야겠어요~~