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시그널 4회차
나안의 혈당 관리 방법
저녁식사후
20시 이후에는
간식이나 야식을
절대로 안 먹는다
아침은
단백질 보충으로 삶은계란 한개와
신선한 제철
과일과 야채를 섭취한다
오늘 아침 공복
혈당수치가 92로 나왔습니다
아주 정상에 만족합니다
여러분들도 혈당관리 잘해서
건강한 몸 유지 하세요
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작성자 서해태백산3QUGB
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