당은 낮추고 단백질은 올리는 저의 간식은 두유예요

직접 갈아만든 두유를 요즘 거의 매일 2잔씩 챙겨 마시고 있어요

원래는 두유를 사서 마셨는데 사서 마시는 두유는 아무래도 첨가물이 많아요

그래서 당도 좀 높은 편이에요

요즘 저는 낮은 당에 높은 단백질 간식으로 두유 갈아 마시고 있어요

순수하게 물과 콩과 우유만 넣어서 먹기 때문에 당이 거의 없어요

우유도 저지방으로 건강하게 먹고 있어요

든든하고 가벼운 저당 간식은 직접 갈아 마시는 두유예요