간식으로 견과류 먹어요^^

요즘 간식으로 견과류를 챙겨먹고 있어요

아몬드, 캐슈넛 등등.. 고소하고 맛있게 먹고 있어요

게다가 아몬드는 혈당수치가 급격하게 상승하는걸 막아준다고 하고, 캐슈넛은 혈당수치를 안정화 시키는데 도움을 준다고 합니다^^ 솔직히 그냥 견과류가 좋다고 하니까 먹긴 했는데, 더 자세히 알고 먹으니 더 건강해지는것 같고 혈당건강을 지키는것 같아 더 좋네요^^