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당뇨로 수년째 약을 복용 해서
꾸준히 걷기운동과
하루 한끼는 과일, 야채로 식사를 하여서
감량에 성공하여
공복혈당 85~100
식후혈당 125이하로
현재는 당뇨약을 끊을수 있게 되었습니다
당근과 적채, 체리등 신선한 야채와 삶은계란 한개등으로 하루 한끼 식사를 하고 있습니다
좋은하루 화이팅 하세요
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작성자 서해태백산3QUGB
신고글 당뇨 관리 한끼 식단(러시피)
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