혈당관리법 -가슴살 간장야채볶음

관리를 위해 제일 중요한건 식단이다 이왕에 먹는거 맛있고 건강하게 먹으려고 노력한다

아보카도  콜리플라워 귀리 아스파라거스 병아리콩 닭가슴살 각종버섯 파프리카 등등 간장에살짝볶아 현미밥과 곁들여 건강식단을 만들어 맛있게 먹는다