혈당관리 야채와 연어 메밀면 견과류를 맛있게

건강하면서 맛있는 음식을 먹는 것이 장기간 관리에 킥포인트인거 같아요 몸에 좋은건 맛이 없다는거땜에 관리시 스트레스를 많이 받게 되는거 같아요  메밀면과 여러 견과류 

싱싱한 제철 야채 연어에 발사믹소스 ,올리브유 듬뿍넣어 같이 먹으면 질리지도 않고 관리에 도움이 많이 됩니다 집에 있는 야채를 이용하면 좋아요 혈압과 혈당을 잡아요