당뇨관리식단에 오이두부비빔면

여름이라 입맛도 없고 식단관리도 필요할때 자주먹는 두부면으로 만드는 비빔면이에요

두부면이라 담백하고 단백질이라 식단관리에 많이 쓰는편입니다

야채도 많이넣어 먹으면 든든하고 포만감 좋아요

저는주로 오이,양배추를 두부면 양만큼 넣어요

간장,고추가루,식초,알룰로스 넣은 양념장에 참기름,깨 뿌려주고 비벼주면 끝.

불도 안쓰고 후딱만들어 먹기 좋아요

당뇨관리와 다이어트 같이할수있어서 좋구요

전 오늘 점심도 두부비빔면 입니다ㅎ