그릭요거트 샌드위치

 

 

요거트를 참 좋아하는데 그중에 단맛제로 그릭요거트는 정말 사랑 합니다.

걷고 문제 풀어서 모은 캐시로 스타벅스 쿠폰을 사서

그릭요거트 를 샀어요.

저당 현미식빵과 상추 토마토 100%땅꽁무염버터

단맛을 위해선 직접 만든 딸기쨈을 준비해요.

 

 

 

 

 

꾸덕함보단 부드러운편이에요

 

 

단백질 보충을 위해 달갈 후라이 얹어서

 

 

그 위에 그릭요거트 한번더 얹어요

 

 

치즈가 있어 한장 얹고

저는 딸기잼은 패스했어요.

 

 

당뇨 위험 수치 나온 엄마와 함께 나눠먹어요~^^

 

어떠한 소스도 첨가하지 않아도 빵에 약간의 간이 되어있어서 나머지 재료들 본연의 맛이 살아나 씹을수록 고소합니다. 그릭요거트를 넣으면 건강을 지키면서도 풍미가 좀더다양해지는 느낌이에요.

냉장고에 있는 재료들 이용해 만들어보시길 

추천합니다~~