그릭요거트 레시피/상큼 달달한 저당 아이스크림 블루베리 요거트볼🍇 그릭요거트로 쉽게 만들자💗

 

 

군것질로 망한자!

군것질로 흥한다!

 

 

딱 저를 두고 한말 같아요😋

살을 뺄려면 군것질을 끊으면 되는데

왜 자꾸 알면서도 찾아먹냐고요?

꾸덕꾸덕 맛있는

그릭요거트 만으로도

충분히 맛있는 간식을 만들 수 있거든요~

오늘 소개해드릴 레시피는

아이스크림대용으로 먹을 수 있는

건강도 잡고 맛도 잡은

블루베리 요거트볼입니다👏

 

 

 

 

🍴

 

 

 

 

< 조리도구 >

 

이쑤시개

밥수저

종이호일

넓은볼

쟁반

 

< 재료 >

 

블루베리

(없으면 단단한 과일이면 다 좋아요!)

그릭요거트

알룰로스

 

준비재료는 정말 간단해요!

저는 블루베리를 이용했지만

블루베리 외에도 물이 많지않고

단단한 과일이면 다 좋아요!

딸기도 맛있어용🍓

 

 

 

 

블루베리를 깨끗이 세척하고 물기를 빼주세요!
꼭 물기를 빼주셔야 합니다.

저는 식초물에 잠깐 넣어줬어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

그릭요거트를 넣어주세요 양은

먹고싶은 만큼 자유롭게
저는 밥수저로 3스푼 되는양을 푼거같아요 :)

 

 

 

 

알룰로스 밥수저 1스푼양을 넣고

골고루 섞어주세요~!

 

 

 

 

넓은 쟁반에 종이호일을 깐 후

이쑤시개에 블루베리를 꽂고

만들어둔 그릭요거트에 묻혀줘요!

 

 

 

 

서로 간격을 두고 그릭요거트를 묻힌 블루베리를

종이호일위에 이쁘게 올려주세요~!

이상태 그대로 냉동고에 넣어줍니다!

 

 

 

 

완전히 굳혀준후 블루베리를 꺼내주면
요거트 아이스크림처럼 잘 굳었어요!
1시간 30분정도는 굳혀야

맛있게 먹을 수 있어요~!

 

그릭요거트가 부드러우면서

살짝 쫀득하게 씹히면서

그 안에 달짝지근한 과일맛!😊

조화가 너무 맛있어요!!

 

 

💕