그릭요거트로 야채와견과류를 ~~

그릭요거트가 새콤하고 꾸덕하니

오이나당근을 찍어먹는걸 좋아하는데요

요건 밭에서 뜯은상추가 많아서 

밑에깔아주고   당근오이토마토 피망올리고 견과류로는 호두와 아몬드 위에  그릭요거트

듬뿍 올려주고  그위에  카카오닙스로

마무리해서 비벼드시면  포만감이오래가고

당류도 낮고맛납니다 ᆢ