핸드메이드 그릭요거트 활용 최애레시피

저는 요즘 아침엔 무조건 그릭요거트에요!

 

보통 입맛없어서 커피한잔으로 때우는데

그릭요거트는 포만감도 주고

혈당관리에도 도움을 주거든요ㅎㅎ

 

 

아래는 요거트, 유청분리전!

 

 

 

 

전날 밤에 유청 2번 과정을 거쳐

아침에 일어나서 보면

꾸덕한 그릭요거트가 만들어져있어요☺️

 

 

 

빵이랑도 먹어보고 해봤지만

제일 맛있는건 

과일,시리얼 곁들여 먹는게 베스트에요👍👍👍

 

 

과일은 라즈베리, 블루베리, 블랙베리, 딸기, 바나나 등등 넣어서 먹어봤는데

 

 

 

 

 

제 입맛엔 그릭요거트엔 블루베리가 최고였어요!!

 

 

 

 

 

그릭요거트 바크도 간식으로 먹으면 좋아요

그릭요거트에 과일, 견과류만 얼려주면 된답니다!!

 

종이호일 깔아서 그릭요거트 붓고 과일, 견과류 넣고

냉동실에서 하루만 얼려주면 돼요!!

 

 

 

🩷❤️💙🧡💛

 

그릭요거트로 모두 맛과 건강 모두 잡아보아요!!