그릭요거트 맛있게 먹기

그릭요거트 맛있게 먹기

그릭요거트를 자주 습관적으로 건강하게 먹기가

쉽지않다 그래서 오트밀과 블루베리 키위등

(각종 과일 - 바나나,딸기,제철과일등 , 견과류등)

집에 있는 과일 견과류를 이용해 다양하게 먹으려고 노력하니 좀더 쉽게 먹게된다 몸에 좋은거야 잘 알지만 습관적으로 자주 챙겨먹는게 쉽지는 않다 이럴수록 다양한 과일과 견과류를 이용해 질리지않고 지속적으로 먹으려고 노력한다