저당 레시피~

저는 혈당관리를 위해서 저녁은 이렇게 샐러드 위주로 먹어요~

단백질을 보충해 주기 위해서 닭가슴살 스테이크 고기와 함께 야채 샐러드를 먹어요~

이렇게 먹고 나서 혈당 체크를 하면 운동 없이도 혈당이 높지 않고 건강에도 좋은것 같아요~