만보걷기로 혈당 관리해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 제 혈당관리법에 대해 적어보려고 해요 저는 혈당수치가 나쁘지는 않는데 그래도 방심은 금물이라고 나름 생활패턴으로 관리해요 최대한 간식을 섭취하지 않으려고 해요 그리고 가장 중요한게 꼭 하루에 걷기운동을 매일하고 있어요 특히 밥먹고 걷기운동하면 건강에도 좋고 혈당관리에도 좋은 것 같더라구요 걷다보면 잡념도 사라지고 체중관리도 되는것 같아 걷기 운동 추천 드려요