앱테크도 하고 혈당관리도 합니다

건강한 채소 먹고 식후에 바로 움직이는게 혈당 스파이크에 좋다는것 알고 있죠

그런데 쉽게 움직여지지 않는 몸 때문에 저는 앱테크를 이용합니다ㅎㅎ

건기챌, 지육챌 하면서 포인트도 받고 혈당도 챙기는거죠 

하기싫어도 도전해두면 포인트 버는 재미로 또 하게 되더라구요 

소소한 팁 올려봅니다👍