나만의 혈당관리는 운동 과식단

열심히 걷고 매일...음식도 조심해서 먹어요..야채와과일을 잘 조절해서 제철 과일을 먹을려고 노력해요...

뭐든 선천적인 것보다 후천적으로 노력해야 발전하고 유지할수있는것 같아요

늦어도9시이후에는 음식을 자재해요..

참 어려워요.

우리모두 화이팅해요