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1.하루한끼 샐러드 먹기
2. 단백질.지방 먼저 탄수화물 나중에 먹기
3. 항상 올리브오일 뿌려먹기
4. 오래씹고 천천히삼키기
5. 과자대신 당근과 오미자차등 신음료 마시기
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작성자 pregine
신고글 하루한끼샐러드
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