10년이상 넘게 먹고있어요 (혈당관리 )

제가 20살때부터 엄마가 당뇨 초기진단을 받고

지금까지 매달 병원가셔서 당뇨 약을 처방받고

계세요ㅜㅜ 다행이 지금까지 인슐린주사를

맞으시지는 않는데 당화혈색소가 좋았다가

나빠다가해서 걱정이기는해요...

예전에는 엄마도 젊으시다보니 혈당약만 드시고

관리를 잘 못해 당화혈색소가 10이상 넘어

고생하시다가 운동과 당에 좋다는 

여주,돼지감자, 우엉을 말려 방앗간에가서

한번 볶은 후 곱게 빻아 우유나,물에 한 숟가락씩

타서 마시고 있어요 

 

마린 여주와 우엉이예요 ^^  이것은 따로

먹는 방법이 있는데 그건 다음 차에 적으려고요

ㅋㅋ 이번에는 말린 여주와 우엉,돼지감자를

곱게 갈은 가루예요

작년에는 엄마가 겨울에 아프셔서 

돼지감자를 말리지는 못했어요ㅜㅜ 돼지감자는

겨울쯤에 나와 10월 ~11월이후에  그때

사서 말려 사용하고 있어요

나머지 여주와 우엉은 여름철에 미리 사서

말려요..이것도 손이 너무가서 매년하다보니

그만하고 싶긴한데 ㅜㅜ 😭  엄마가 안 먹기에는

당화혈색소와 당이 높아 힘들지만 감사한

마음으로 말리고 있어요 

 

 

 

현재는 3통 있어요^^볼때마다 든든하네요

 

 

 

이렇게 타서 마시면 끝이예요 ^^

먹는 과정은 넘 쉽지만 먹기전까지 말리고

볶고,빻는 과정까지 손이 많이가요 ㅎㅎ

이렇게 아침에는 우유에타서 마시고

저녁에는 물에 타서 2번 마셔요^^

저칼로리 두유1나에 바나1개

여주&우엉 볶아 만든 가루 한 스푼넣어

갈아줘도 좋아요

매일 마시고 공복혈당까지 측정하면서

관리하고있어요^^ 이번차 저희집

혈당관리방법 소개를 마쳐요^^~~