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당뇨를 이겨내기 위해선 허벅지 근육을 기워야 한대요
우리몸 가장 큰 근육이 허벅지에 있대요
그래서 저는 식후 와이드 스커트를 자주하는 편입니다
식사하고 1시간 이내로 하고 있구요
갯수로 30개에서 50개로 연이어 합니다
그러면 혈당이 뚝 떨어집니당
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작성자 서구이쁜이
신고글 식후 혈당 떨어뜨리는 나만의 운동법
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