매일 공복 걷기를 해요.

저는 공복혈당이 조금 높은 편이에요.

그래서 공복 걷기를 실천중이랍니다.

보통은 1시간 가량 걷는데.. 그러면 6천보 남짓!

그런데 오늘은 볼일이 있어 좀 많~이 걸었네요. 😁

그리고 점심은 샐러드나 가볍게 샌드위치류 먹으려고 노력중이에요.

오늘은 오이크래미샌드위치로 정했답니다.

모두모두 혈당관리 잘 합시다~ 😊