https://geniet.moneple.com/manage_blood_sugar/36442837
혈당관리는 식단과 운동이 중요하죠
저는 매식사때 야채를 먼저먹고 식사를 합니다.
오늘 점심은 샐러드만ㅋ
전날 많이 먹은 죄책감에..
매일 하루 만보는 꾸준히 걷구요 물도 2리터정도 마십니다
공복혈당이 좀 있었는데 2년만에 정상수치로 돌아왔어요
앞으로도 혈당관리는 꾸준히 해줄겁니다
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작성자 suminin
신고글 혈당관리에는 샐러드
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