꾸준한 걷기로 관리

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혈당이. 아직은 경계할 정도의 수치이지만 가족력이 있고.

혈압과 콜레스테롤이 높아 약을 복용한지 10년이 넘으니

아무래도 신경이 쓰여 꾸준한 운동으로 관리하고 있습니다 

특히 하루 만보는 꼭 채우려 노력합니다

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작성자 터벅

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