나만의 혈당관리 방법

먹고 2시간후에 혈당이 급하게 올라간다고 하더라고요 그래서 먹고 나서 한시간정도는  앉지 않고 서서 움직이거나 걸으려고 하고 있어요  힘들게 하지 않아도 소화가 잘 되는 느낌도 있어요 식후라 몸이 무겁긴 한데  곧 가벼워져서 기분도 좋아져요