혈당관리 노화우

혈당관리로 보통 알약 하나 드시고 혈당관리를 하시는 분들이 대다수 입니다 하지만 가장 좋은 방법은 인위적인 방법포단 식후 꾸준히 운동 하는 겁니다 집에서 식사 하시면 근력운동을 집 밖에서 식사를 하시면 유산소운동을 이렇게 운동을 하시면 혈당을 잘 관리 하실수 있습니다 저는 그렇게 꾸준히 관리를 하니 전혀 문제 없이 관리를 하고 있습니다