나의 혈당관리는 마시는 것 부터

저는 마시는 것 부터 조심해요

과자나 케이크 등을 포기하지는 못하겠더라고요

그러면 음료라도 당이 없는 것을 먹자해서 두유도 당이 없는 제품을 먹어요

요거트도 저당으로 먹고요 

칼로리는 상광하지 않는데 당류는 꼭 비교해서 구매하고 먹어요