근육이든 지방이든 일단 허벅지는 굵고 볼 일

 

우리나라의 다른 통계를 보면 

 

남녀 모두 허벅지 둘레가 55cm정도만 되어도 

 

당뇨병이나 심장질환 유병률 이 낮아진다는 결과가 있다. 

 

그러니 최소 55cm은 유지해야 한다. 

 

허벅지 둘레는 근육 이 많아서 굵든, 피하지방이 많아서 굵든, 

 

여하튼 굵기만 하면 건강에 좋다는 것이 연구 결과다. 

 

허벅지의 피하지방은 뱃살의 내장 지방과 달리 

 

나쁜 물질을 내보내지 않기 때 문이다. 

 

그러니 일단 허벅지는 굵고 볼 일이다.

 

 

내 허벅지 45

 

젠장