헬시딜에서 구입한 바프 구운 아몬드추천해요

아몬드는 불포화지방산이 풍부하고, 비타민E가 풍부한 최상의 식재료중 하나이다.

피부미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에도 좋다.

아몬드는 풍부한 단백질과 섬유질로인해 적은 양의 섭취로도 포만감을 느낄 수있다.

이는 식욕조절에도 도움이되어 체중감량과 다이어트에 도움이된다.

아몬드의 부작용: 알레르기 반응- 견과류 알레르기가 있다면 콧물이 흐르거나 붉은 반점이 생길 수 있다.

과잉섭취시 체중증가- 아몬드는 너무 많은 양을 섭취시 체중감소에 도움이 되지 않는다.

하루섭취량은 약 28g으로 대개 아몬드 23개정도의 양이다.

헬시딜에서 아몬드1kg을 저렴하게 구입했는데 배송 받고 먹어보니 아몬드의 속 색깔이 밝은 베이지색으로 산화되지 않은 신선한 제품이었다.

당연히 맛도 고소하고 맛있었다.

다 먹고 다시 구매하고 싶은 아몬드를 추천합니다.