저당 요거트

전 요거트 기계로 만듭니다.

저지방 우유로 만들었슴 싶지만 

그러면 요거트가 안만들어져서 

별수 없이 일반 우유 넣고 만들어요.

우유랑 블가리스 또는 기존 요거트만들어놓은거 한컵 넣고 

전기코드 꼽으면 끝.

8-10시간뒤 꺼내서 식으면 냉장고에 보관했다 

하루뒤에 먹어요. 

저당 요거트 만들어서 블루베리나 각종 과일.

견과류 넣어서 먹으면 한끼로 훌륭하더라구요.