건기챌 20기 3일차

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건기챌 20기 3일차 입니다.

엊저녁 미역 오이냉채에 매실 한스푼을

넣은것 밖에 없는데 혈당 수치가 148이고

공복혈당도 121이어서

당근도 빼고 수분이 많은 오이를 한개 추가해서 먹었더니 정상치로 나왔어요.

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작성자 핑크한울이

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