야식이 생각나는 밤에는 견과류 샐러디 먹어요...^^

저녁 식사 대용으로 또 운동후 배고파서 야식이 생각날 때

저는 견과류와 양배추 샐러디 먹어요...^^

견과류는 아몬드 조금과 해바라기씨, 잣, 호박씨 등을 넣어 먹어요...^^

양배추가 없으면 상추나 배추를 이용하기도 합니다...^^

야식으로 빵이나 탄수화물 먹는 것 보다는

견과류 샐러디와 삶은 계란을 강황 가루와 같이 먹으면 

배부르고 다이어트에도 좋은 것 같아요...^^

모두 모두 건강하게 다이어트 하시게요...^^