샐러디 + (계란과 그릭요거트 통밀샌드위치) 추천

여름철 더위 때문에 입맛을 잃는 경우가 많다.

상큼하면서도 프레쉬한 맛으로 잃었던 입맛을 

되찾을수 있는 꿀조합을  추천 합니다. 

건강하고 활기찬 여름을 잘 보낼 수 있게 영양을 

우선적으로 고려 하였습니다. 

단백질이 많은 계란과 그릭요거트를 조합한

통밀샌드위치를 자주 해먹곤 합니다.

(효과) 야채와 단백질 함량이 높아 다이어트에

            아주 효과가 큽니다.

(식단)

   ■ 기본재료: 샐러드, 감자, 파프리카, 토마토

                        후추, 꿀, 죽염, 올리브유 

     * (계란 샌드위치)

         구수하고 단백 합니다.

     * (그릭요거트 샌드위치)

          꾸덕한 식감이 매력적 입니다.