아침, 요거트와 계란후라이 두부부침

#요거트

플레인요거트2

생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아

매실청 생강대추청 

크랜베리1 블랙베리2 블루베리1

#아침

요거트 / 흑임자죽 

계란후라이 계란후라이

무채무침 돌나물물김치 깍두기 배추김치 

위가 안 좋아요ㅠ

노간식(노가공식품, 노밀가루), 노탄산, 노커피를 한달간 실천하려고요

속이 한번 쓰리니 별거 안 해도 계속 쓰리네요